马宗福 荣获由南典传媒主办“中医康复理疗师”第二名
福英堂正骨医师马宗福简介:
马宗福,男,1976年5月生,青海省西宁市湟中县人。从事正骨、按摩10余年,专业治疗颈椎病、腰桂间盘突出,医术精湛,医德高尚,深受广大患者好评。马宗福师从师陕西终南山楼观台通微正骨师王震亭,在王震亭老师指导下学习正骨、按摩内家技法多年。学成归石后,成为一名正骨师,至今已帮助上干人解除颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的痛苦。
小科普:很多人认为,腰椎间盘突出患者应该多锻炼多走路,以加强腰椎的活动。马宗福医师纠正道:“腰椎间盘突出患者不宜多锻炼多走路,而是要多卧床休息,使损伤组织得以修复。并且要睡硬板床,而不是席梦思或者软床,否则会加重病情。”马宗福医师还建议,平时腰背部要注意保暖,避免因受寒湿冷的刺激而诱发病痛。久坐、久站时可佩戴腰围保护腰部,避免腰部过度屈曲或受风寒;疼痛轻后,应注意加强锻炼腰背肌,以巩固疗效。马宗福医师提醒广大朋友:这些年来,颈椎病和腰椎间盘突出的发病率一直呈上升趋势,特别是腰椎间盘突出,年轻化趋势很明。经常坐办公室或开车的朋友,要常用双手在左右腰部作上下按揉,或双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩;要避免长时低头。可以常做颈椎操,积极参加游泳、羽毛球等体育运动,积极锻炼颈背部核心肌群,或者睡觉时选择一款符合生理曲度、对颈部有支撑功能的枕头。预约咨询电话:13734607374(微信同步)福英堂地址:青海省西宁市城东区博文路青发商业广场
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